Lyxspa & Hotell
Vana Spa Saltsjöqvarn
(14 recensioner)
Saltsjöqvarns kaj 25, 131 71 Nacka, Sverige
Lyxigt spa med hamam, pool och bastu vid Stockholms inlopp.
HamamPoolBastuKallbadGym
Idag: torsdag: 06:30–22:00
Verifierad feb 2026
Från
500 SEK
Behandling
Spa med Bastu
Upplev svensk bastutradition på riktigt. Från vedeldade bastur vid sjön till moderna spa-anläggningar med bastu och kallbad.
1-3 timmar
150-500 kr
14spa-anläggningar
Om Bastu
Bastu är en hörnsten i svensk wellness-kultur och erbjuder en unik kombination av värme, avslappning och social samvaro. Sverige har en rik bastutradition som sträcker sig hundratals år tillbaka.
Typer av bastur: - Vedeldad bastu - Den traditionella varianten med mjuk, behaglig värme - Finsk bastu - Torr bastu med hög temperatur (80-100°C) - Ångbastu - Fuktig värme, skonsam för luftvägarna - Infraröd bastu - Modern variant som värmer kroppen inifrån
Kombinationer: Bastu kombineras ofta med kallbad för den ultimata nordiska upplevelsen. Växlingen mellan varmt och kallt stimulerar cirkulationen och ger en energikick.
Fördelar med Bastu
Renar kroppen genom svettning
Förbättrar cirkulationen
Lindrar muskelspänningar
Stärker immunförsvaret
Främjar mental avkoppling
Vad Kan Du Förvänta Dig?
En bastuupplevelse börjar vanligtvis med en dusch för att rengöra kroppen. I bastun sitter du på en handduk och njuter av värmen i 10-20 minuter. Därefter kyler du av dig med en kall dusch eller kallbad. Upprepa cykeln 2-3 gånger för optimal effekt. Avsluta med vila och vätska.
Hitta Bastu efter stad
Upptäck bastu på spa i hela Sverige
Spa med bastu
14 anläggningar erbjuder bastu
Day Spa & Urban Retreat
The Nest (Downtown Camper)
(238 recensioner)
Brunkebergstorg 9, 111 51 Stockholm, Sverige
En urban retreat med utomhuspool och bastu på taket av Downtown Camper.
UtomhuspoolBastuUpplevelseduscharRelaxrum
Idag: torsdag: 09:30–23:00
Verifierad feb 2026
Från
445 SEK
Lyxspa & Hotell
Yasuragi
(5327 recensioner)
Hamndalsvägen 8, 132 81 Saltsjö-boo, Sverige
Japanskt inspirerat spa och hotell med varma källor, behandlingar och restauranger.
Japanskt badVarma källorBastuRestaurangerBehandlingar
Idag: torsdag: Öppet dygnet runt
Verifierad feb 2026
Från
575 SEK
Lyxspa & Hotell
Vana Spa, Vasastan (Stockholm)
(210 recensioner)
Sankt Eriksgatan 115, 113 43 Stockholm, Sverige
Modernt spa i Vasastan med pool, bastu och gym.
PoolHydromassagebadAromarumÅngbastuTorrbastuGym
Idag: torsdag: 07:30–21:30
Verifierad feb 2026
Från
650 SEK
Bastu & Kallbad
Spakällarn - Privat Spa
(52 recensioner)
Stora Nygatan 8, 111 27 Stockholm, Sverige
Privat relaxavdelning med jacuzzi och bastu i Gamla Stan, Stockholm.
JacuzziBastuRelaxloungePrivat spaupplevelse
Idag: torsdag: 10:00–22:00
Verifierad feb 2026
Från
1995 SEK
Day Spa & Urban Retreat
Stockholm Spa & Hälsostudio
(116 recensioner)
Rörstrandsgatan 24, 113 40 Stockholm, Sverige
Privat dagspa i Stockholm med jacuzzi, bastu och relaxrum.
JacuzziBastuRelaxrumPrivat bokning
Idag: torsdag: 11:00–18:00
Verifierad feb 2026
Från
590 SEK
Day Spa & Urban Retreat
Benja Lavender Spa
(32 recensioner)
Grevgatan 35, 114 53 Stockholm, Sverige
Professionellt spa på Östermalm som erbjuder olika massagebehandlingar.
MassageAromaterapiYoga-massageSportmassage
Idag: torsdag: 10:00–19:00
Verifierad feb 2026
Från
400 SEK
Day Spa & Urban Retreat
Elements Spa
(316 recensioner)
Ringvägen 98, 118 60 Stockholm, Sverige
Ett spa i Stockholm med relaxpool, bastu och behandlingar.
RelaxpoolBastuGymBehandlingarSpabarSolterrass
Idag: torsdag: 12:00–20:00
Verifierad feb 2026
Från
345 SEK
Populära Sökningar för Bastu
Vanliga Frågor om Bastu
En traditionell finsk bastu håller 80-100°C. Ångbastur är svalare (40-50°C) men med hög luftfuktighet. Infraröda bastur håller cirka 40-60°C.
Börja med 10-15 minuter och öka gradvis. Lyssna på din kropp - om du känner dig yr eller obekväm, gå ut och kyl av dig. De flesta gör 2-3 bastupass med vila emellan.
Ja! Växlingen mellan varmt och kallt stimulerar blodcirkulationen, stärker immunförsvaret och ger en naturlig energikick. Börja försiktigt om du är ovan.
De flesta kan njuta av bastu, men personer med hjärtproblem, högt blodtryck eller gravida bör konsultera läkare först. Undvik alkohol före och under bastubad.